Léna Vadcar
Léna
VADCAR
Rédactrice Actus
Bien-être physique, bien-être mental, sexologie, féminisme, éducation, psycho, politique... Découvrez avec Léna un univers bienveillant et ressourçant à travers ses partages sur AuFéminin. Consciente de l’importance de maintenir un équilibre harmonieux entre la vie professionnelle et privée, elle vous livre des astuces et des conseils pour rendre votre quotidien plus lumineux et doux au sein de notre société. En étroite collaboration avec divers thérapeutes (hypnothérapeutes, photo- thérapeutes, psychologues, ostéopathes, naturopathes...) et spécialistes du bien-être, Léna vous guide à travers des expertises et des actualités passionnantes sur Auféminin pour vivre pleinement de l’instant présent.

Tous les articles rédigés par : Léna Vadcar

"Je suis neurologue et voici ce que je fais au quotidien pour travailler ma mémoire"

Nous le savons, avec le temps, notre mémoire a tendance à nous jouer des tours. Mais ce n’est pas une fatalité. Selon ce neurologue, il est possible de la travailler au quotidien...

Grossesse : ce type de tisane, longtemps plébiscité, est désormais déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes

Longtemps considéré comme un remède de grand-mère, ce type de tisane était conseillé aux femmes enceintes et allaitantes. Mais après des études, il semblerait que cette boisson...

Les 12 coups de midi : voici la date à laquelle Émilien, le plus grand gagnant du jeu, serait éliminé

Il ne cesse d’étonner les spectateurs. Avec plus de 200 participations et un nombre de gains conséquent, le jeune étudiant en Histoire, Émilien, pourrait bientôt être éliminé...

Impôts 2024 : si vous êtes à la retraite, n’oubliez pas de cocher cette case sur votre déclaration

Ça y est, il est l’heure de remplir sa déclaration d’impôts. Un moment qui s’avère compliqué pour les personnes à la retraite. Mais une case de ce dossier administratif peut tout...

Méfiez-vous de la technique du “voisin malade”, une nouvelle arnaque qui touche les personnes âgées

Encore une nouvelle arnaque voit le jour, notamment en France. Après des appels de personnes insistantes et des emails frauduleux demandant de l’argent, cette fois-ci, les escrocs...

Drag Race France, saison 3 : qui est Nicky Doll, l’animatrice de l’émission ?

Après deux années à succès de l’émission Drag Race France sur France 2, la présentatrice Nicky Doll reprend le contrôle de ce divertissement pour une saison 3. Mais qui est cette...

J’ai 25 ans et je suis une accro au sexe, je ne peux pas m’arrêter de me masturber (même au travail)

Nous le savons, le sexe apporte de nombreux bienfaits à la santé physique et mentale. Néanmoins, lorsque ça devient une addiction, le quotidien peut s’avérer problématique. C’est...

Festival de Cannes 2024 : Uma Thurman éblouissante sur le tapis rouge avec une robe fourreau immaculée

On ne la présente plus. Actrice américaine de talent, révélée grâce au film de Quentin Tarantino, Kill Bill, Uma Thurman ne cesse de subjuguer le public par son style et sa beauté...

Festival de Cannes 2024 : une star amputée des 4 membres fait sensation sur le tapis rouge

En cette 77e édition du Festival de Cannes, le tapis rouge accueille tout un parterre de stars. Le public découvre les équipes de films, mais pas seulement. Vendredi 17 mai 2024...

"Mon fiancé a 17 ans de plus que moi : voici les phrases que je ne supporte plus entendre"

Aujourd’hui, le couple traditionnel, homme et femme du même âge, n’est plus une "norme". Notre société tend vers une acceptation et une compréhension des différentes formes de...

Renaud marié à Cerise : voici pourquoi sa fille, Lolita, n’était pas présente à la cérémonie

La vie du chanteur Renaud ne cesse d’être mouvementée. Après des problèmes d’addictions et de relations familiales compliqués, ce sont les soucis de santé qui ont pris le dessus...

"J’ai une liste de prénoms pour mes futurs enfants : je les trouve originaux, mais on me dit qu’ils sont étranges"

Vous aussi, vous avez déjà fait la liste des prénoms pour vos futurs enfants ? Et bien, cette influenceuse oui et la dévoilée sur les réseaux sociaux. Néanmoins, les réactions...

Kate et William : ce n’est pas le futur couple royal qui habille George, Charlotte et Louis

On aime les voir marcher près de leurs parents et saluer la foule. Ils sont toujours impeccables et adorables. Est-ce la famille qui les habille ? Il semblerait que non. Une certaine...

Sommeil: voici 10 conseils pour bien dormir, selon l’Institut national du sommeil (100 % efficaces contre les insomnies)

L’heure du coucher est une source d’angoisse pour vous ? Le sommeil peut devenir un véritable défi au quotidien. Voilà pourquoi nous vous détaillons 10 conseils pour bien dormir...

Prince Harry : voici pourquoi le fils du roi ne sera pas présent à cette cérémonie avec sa famille

Mardi 7 mai 2024, le prince Harry d’Angleterre est arrivé sur le sol de sa terre natale. Une occasion pour les fans de la famille royale d’observer les relations entre les deux...

Cette fleur est la plus tendance du printemps (c’est le moment d’en offrir)

Nous l’attendions tous, l’arrivée du printemps. La chaleur, le soleil et les plantes, c’est la saison des couleurs et du renouveau de la nature. En cette occasion, Lucas Lauer...

"Je suis maquilleur professionnel et j’ai noté 5 erreurs courantes qui vous font paraître plus âgée"

Lorsque nous nous maquillons, nous souhaitons nous embellir. Le but est de mettre en avant nos atouts et corriger nos petits défauts. Mais parfois, c’est tout l’inverse et nous...

Kate Middleton atteinte d’un cancer : “Elle va bien !” rassure le prince William sur la santé de sa femme

Après le roi Charles III, c’est au tour de Kate Middleton, d’annoncer souffrir d’un cancer et qu’elle va suivre son traitement loin des regards. Mais en ce mardi 30 avril 2024...

"J’ai eu des troubles du comportement alimentaire et voici ce que je ne veux surtout pas transmettre à ma fille"

Aujourd’hui, les troubles du comportement alimentaire sont reconnus et traités de façon efficace. Néanmoins, ces problèmes, liés à la nourriture et à l’image de son corps, peuvent...

Parents : ces 8  signes que votre enfant va forcément réussir dans la vie, selon la psychologie

En tant que parents, nous souhaitons que notre enfant réussisse dans la vie, notamment dans sa vie sociale, sa vie familiale et dans sa carrière. Mais la psychologie peut donner...

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